Sport

Finita l’estate saranno in molti a riprendere la consueta attività in palestra o sui campi sportivi, che durante le vacanze era diminuita o si era interrotta. Sport e salute è un binomio inscindibile, ma per farlo nella maniera giusta occorre preparare il corpo, oltre che la mente.

Con l’arrivo della bella stagione viene voglia di riattivare il nostro corpo, far fiorire le nostre energie e tornare in forma: non tanto per affrontare la prova costume, ma per migliorare la nostra salute e affrontare meglio il caldo e le opportunità che l’estate ci offre. Lo sport all'aria aperta può aiutarci in questo, così come seguire una buona dieta e uno stile di vita sano ed equilibrato.